¿Cuánto estás abierto a dar lugar al silencio? Alguna vez te preguntaste si te permitís estar con tus pensamientos en soledad y silencio.
Nuestro diálogo interno suele estar todo el día picoteándonos el cerebro y nos cuesta buscar un espacio para callarlo, para observar para adentro que pasa. Hace un tiempo cuando empecé con la meditación descubrí que unos minutos al día de “silenciarme” me estaban dando tantos beneficios que ni siquiera sabía que estaban ahí, al alcance de mi mano.
Por eso, quiero compartir con vos algunos de ellos:
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¡Nos vemos!
